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6月6日 用大蒜消除疲劳,防止“肌肤生锈”
趁着梅雨天宅在家里,来丰富菜品的种类吧! 大蒜有助于消除疲劳和防止肌肤生锈,而且现在正是食用...
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5月30日 摄取胶原蛋白能增强肌肤弹性
食用含有胶原蛋白的食物后,其中的胶原蛋白会直接转化为肌肤的胶原蛋白吗?答案是:NO 通过嘴摄...
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5月29日 多吃芦笋,让身心摆脱疲劳!
对4月份开始新生活的人而言,现在正是疲态百出的时期。此时,应多食用芦笋。 芦笋的最佳食用时间...
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5月28日 鞣花酸:抗氧化、抗癌
如果想要通过饮食来美白肌肤,建议多吃石榴、莓类水果(草莓、覆盆子、蔓越莓、葡萄等)以及核桃等...
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5月27日 虾青素:预防肌肤、眼睛、大脑的衰老
你知道虾青素吗? 它是一种天然红色素,也是类胡萝卜素的一种,多存于三文鱼、虾、蟹、三文鱼子等...
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5月26日 番茄红素:拥有抗氧化力、脂肪燃烧力
你喜欢吃西红柿、西瓜、葡萄柚、杏、番石榴吗? 这些水果中含量丰富的番茄红素。番茄红素是一种类...
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5月18日 如何高效地摄取维生素A
让我们积极地摄取维生素A吧。 维生素A是一种脂溶性维生素,多存于肝油、蛋黄、黄油等动物性食物...
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5月17日 可以促进肌肤代谢的维生素A
“因为觉得对身体或皮肤好,所以就吃了”。你是不是这样选择食物的呢? 如果是,请立即放弃这种观...
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5月16日 从内部防止肌肤衰老,促进皮肤美白
紫外线变强的季节即将到来。我们不仅仅要时刻带有防晒的意思! 在那之前,先进一步强化体内的抗衰...
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5月15日 用酸奶清扫肠道并改善皮肤
今天是为了纪念将酸奶带给大众的免疫学家梅奇尼可夫而设定的“酸奶日”。 食用酸奶后,其中含有的...
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