美丽日记

各有所爱商学课程

打造专业的美容护肤专家

皮肤的基本结构及与护理的关系皮肤：人体皮肤含水量占人体总量70%以上，是人体最大的器官。 ...

美肌导师张潮练 2021年7月9日

5月30日摄取胶原蛋白能增强肌肤弹性？

美丽日记

5月30日摄取胶原蛋白能增强肌肤弹性？

食用含有胶原蛋白的食物后，其中的胶原蛋白会直接转化为肌肤的胶原蛋白吗？答案是NO. 通过嘴摄...

美肌导师张潮练 2021年5月30日

5月29日多吃芦笋，让身心摆脱疲劳！

美丽日记

5月29日多吃芦笋，让身心摆脱疲劳！

对4月份开始新生活的人而言，现在正是疲态百出的时期。此时，应多食用芦笋。芦笋的最佳食用时间...

美肌导师张潮练 2021年5月29日

5月28日鞣花酸：抗氧化、抗癌

美丽日记

5月28日鞣花酸：抗氧化、抗癌

如果想要通过饮食来美白肌肤，建议多吃石榴、莓类水果（草莓、覆盆子、蔓越莓、葡萄等）以及核桃等...

美肌导师张潮练 2021年5月28日

5月27日虾青素：预防肌肤、眼睛、大脑的衰老

美丽日记

5月27日虾青素：预防肌肤、眼睛、大脑的衰老

你知道虾青素吗？它是一种天然红色素，也是类胡萝卜素的一种，多存于三文鱼、虾、蟹、三文鱼子等...

美肌导师张潮练 2021年5月27日

5月26日番茄红素：拥有抗氧化力、脂肪燃烧力

美丽日记

5月26日番茄红素：拥有抗氧化力、脂肪燃烧力

你喜欢吃西红柿、西瓜、葡萄柚、杏、番石榴吗？这些水果中含量丰富的番茄红素。番茄红素是一种类...

美肌导师张潮练 2021年5月26日

5月25日半胱氨酸，发挥抗衰老和美白的效果！

美丽日记

5月25日半胱氨酸，发挥抗衰老和美白的效果！

半胱氨酸是构成蛋白质的氨基酸的一种，参与皮肤代谢和肝脏解毒。同维生素C一起摄取时，可以抑制...

美肌导师张潮练 2021年5月25日

5月24日如何高效地摄取维生素E?

美丽日记

5月24日如何高效地摄取维生素E?

维生素E是脂溶性维生素，所以不会因为水洗而流失。含维生素E的食物与油一起烹调，能提高它的吸...

美肌导师张潮练 2021年5月24日

5月23日维生素E,不老女神之友！

美丽日记

5月23日维生素E,不老女神之友！

维生素E被称为“防锈维生素”“返老还童维生素”。它具有强烈的抗氧化功能，可以保护身体免受体...

美肌导师张潮练 2021年5月23日

5月22日怎样可以高效地摄取维生素C

美丽日记

5月22日怎样可以高效地摄取维生素C

积极地摄取维生素C吧！维生素C多含于蔬菜和水果。但因为它不耐热，且易溶于水，所以要避免蔬菜...

美肌导师张潮练 2021年5月22日

1/121 2 3 4 5 6 下一页