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5月24日 如何高效地摄取维生素E?
维生素E是脂溶性维生素,所以不会因为水洗而流失。 含维生素E的食物与油一起烹调,能提高它的吸...
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5月23日 维生素E,不老女神之友!
维生素E被称为“防锈维生素”“返老还童维生素”。 它具有强烈的抗氧化功能,可以保护身体免受体...
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5月22日 怎样可以高效地摄取维生素C
积极地摄取维生素C吧!维生素C多含于蔬菜和水果。 但因为它不耐热,且易溶于水,所以要避免蔬菜...
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5月21日 补充维生素C让你肌肤白皙Q弹
维生素C具有很强的抗氧化力,甚至被称为“抗氧化维生素”。 它可以抑制活性氧的活动,保护肌肤和...
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5月20日 优质蛋白质,让肌肤饱餐一顿!
为了守护肌肤弹力,需要平衡地摄取各种营养元素,尤其是蛋白质、矿物质(锌、铁)和维生素(A、C...
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5月19日 什么是“容易减值的脸”?
年轻时越是眼睛大、皮肤好,被周围的人称为“美女”的人,上了年纪之后就越容易被说“咦?曾经那么...
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5月18日 如何高效地摄取维生素A
让我们积极地摄取维生素A吧。 维生素A是一种脂溶性维生素,多存于肝油、蛋黄、黄油等动物性食物...
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5月17日 可以促进肌肤代谢的维生素A
“因为觉得对身体或皮肤好,所以就吃了”。你是不是这样选择食物的呢? 如果是,请立即放弃这种观...
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5月16日 从内部防止肌肤衰老,促进皮肤美白
紫外线变强的季节即将到来。我们不仅仅要时刻带有防晒的意思! 在那之前,先进一步强化体内的抗衰...
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5月15日 用酸奶清扫肠道并改善皮肤
今天是为了纪念将酸奶带给大众的免疫学家梅奇尼可夫而设定的“酸奶日”。 食用酸奶后,其中含有的...
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5月14日 肠胃不畅会影响到皮肤吗
你是否在为便秘等肠胃不畅问题而烦恼呢? 压力和不规律的生活会导致便秘、过敏性肠道综合征(肠道...
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5月13日 什么是湿润疗法
请记住湿润疗法。但是伤口化脓无法去除伤口中的泥沙或伤口很深时,请去医院及时接受治疗。 湿润疗...
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5月12日 小伤口需不需要消毒
今天是为了纪念现代护理学科创始人南丁格尔而设定的“国际护士节”。 让我们来谈一谈伤口处理吧。...
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5月11日 你今天喝水了吗?一天喝多少水
今天你喝了多少水呢? 如果是“因为皮肤干燥,所以喝水”,那就大错特错了。 喝水并不会直接滋润...
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5月10日 更年期皮肤干燥瘙痒过敏怎么办
45岁左右开始突然出现的皮肤问题可能是更年期的缘故。 进入更年期后,随着年龄的增长,卵巢功能...
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5月9日 孕激素和生理期前的皮肤粗糙
孕激素是另一种雌性激素,是排卵后卵泡转变的黄体分泌出来的物质。 具有促进皮脂分泌的作用,同时...
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5月8日 维持肌肤弹力的雌激素
如果身体状况因“五月病”变差,体内激素分泌就容易失衡,从而导致月经失调,自律神经紊乱,甚至出...
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5月7日 摄取欧米伽3,改善皮肤粗糙,预防头发稀疏
为了增发和预防过敏,从今天起积极地摄取欧米伽3吧。 欧米伽3为一组多元不饱和脂肪酸,常见于深...
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5月6日 每天睡眠多少小时才适合
6~7小时的深度睡眠最为理想 你昨天晚上睡得好吗?你可知道皮肤状态和睡眠有关。 特别是粉刺,...
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5月5日 请一定要对孩子进行“护肤教育”!
今天是日本的男孩节。人们会悬挂鲤鱼旗迎接男孩节,期盼孩子健康成长。 今天就让我们来谈一谈孩子...
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