4月20 通过运动、弹力袜消除浮肿

你是否留意过腿部的浮肿？

特别是到了傍晚，是不是觉得鞋子挤脚、脚部酸胀？

浮肿是原本应该流回静脉和淋巴管的水分积聚所致的肿胀。

腿部浮肿时，如果放任不管，就会提高患单纯性下肢浅静脉曲张或下肢静脉血栓的风险。

所以，一旦发现，就要多走路或进行拉伸，以促进血液循环。

此外，还可以使用一种简单又有效的工具，那就是弹力袜（点击购买）。

它是采用可以压迫腿的特殊编法制成的，穿上之后，可以促进血液从下往上流。

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